dimecres, 27 de novembre de 2013

Entrenament per l’Andalusia Bike Race

 
 
La Colla del dijous hem anat a fer una ruta per les Gavarres, guiats per en Santi que com sempre ens ha ofert un reguitzell de corriols i pistes de pujada i baixada que ven segur ens ajudarà a fer els entrenaments que necessitem per anar a fer aquesta dura prova per Andalusia.

Tot molt be fins al final que hem punxat 4 vegades, mira que és difícil però tot una sèrie de mala sort ens ha perseguit una vegada a Fitor i ja de tornada. Però només han sigut punxades  i hem tornat sans i estalvis cap a dinar.


 Com es pot veure no ens estem de res a l'hora de recuperar-nos
Avui erem en Josep Mª(1), en Paco que fugia de la tramuntana, en Narcís Pi, en Felix(2), en Santi i el que fa la foto i la crònica en Narcís(1). Entre parentesis el nº de punxades, com sempre en Felix ens ha guanyat, és que vol guanyar en tot !!!

dimecres, 20 de novembre de 2013

Tres gironins, entre els 25 millors

Curses de muntanya. El cerdà Kilian Jornet encapçala el rànquing de la federació internacional, en el qual el cassanenc Marc Pinsach és el 17è classificat i el gironí Toti Bes, el 22è


Tres corredors de les comarques de Girona figuren entre els 25 primers del rànquing de la Federació Internacional de Curses de Muntanya (ISF), Aquesta classificació s'elabora a partir dels resultats aconseguits en 21 curses de tot el món, siguin o no de la copa del món, que ja té la seva classificació pròpia. També es prenen en consideració altres variables, com ara el nombre de corredors d'elit en cada prova i el temps respecte del vencedor.

El cerdà Kilian Jornet lidera aquest rànquing amb 315 punts, gairebé 40 més que el segon classificat, el romanès Ionut Zinca. El cassanenc Marc Pinsach se situa en la dissetena posició, amb 208,246 punts i a només deu punts dels deu millors del rànquing. Finalment, el gironí Jordi Bes és 22è, amb 188,476 punts.

Jornet, amb 270 punts, també lidera el rànquing de la categoria de llarga distància (ultratrail), en la qual el corredor d'Anglès Arnau Julià és 26è (183,107) i Jordi Bes, 43è (165,699).

La ISF també publicarà les properes setmanes un rànquing final que tindrà en compte les tres disciplines (sky, ultratrail i curses verticals).

divendres, 15 de novembre de 2013

Andalusia Race Bike, nou repte

Prova per parelles: Conrad -Josep Maria  i l'altre en Paco - Narcís, que estem inscrits ja, per anar a fer la Andalusia Race Bike , al febrer del 2014 . Amb molts altres companys de sortides , que ens anem trobant pels corriols i carreteres.

Els entrenaments ja han començat i ens hem posat en mans de Tribiketrainer. L'entrenador és en Josep Codinach. A veure si podem fer-ho lo millor possible aquests 6 dies que dura la prova, jo almenys acabar-la ja, seria un èxit.!!

De moment anem entrenant i notant noves sensacions a les cames; potser és que no m'he depilat.!!

En Paco amb el seu nou "pepino".!! . Fixeu-vos que porta una caixeta negra molt suspitosa, a sota el bidó, jo crec que és un motoret com el de'n Cancelara, ja deu venir de serie.

dimecres, 6 de novembre de 2013

diumenge, 3 de novembre de 2013

El kenià Geoffrey Mutai guanya la marató de Nova York i revalida el títol aconseguit ara fa dos anys

Per primer cop la bandera catalana ha estat present a la tradicional desfilada de les nacions anterior a la cursa
Atletes catalans abans de la marató de Nova York @ARCADIALIBES
El kenià Geoffrey Mutai s'ha imposat a la marató de Nova York, una prova que ja havia guanyat el 2011, l'última edició en què es va celebrar la prova. Mutai ha arribat primer a la meta de Central Park amb un temps de 2:08:24, però no ha batut el seu propi rècord a la prova, que va establir fa dos anys, a 2:05:06.
En segon lloc ha arribat l'etíop Tsegaye Kebede, guanyador de la marató de Londres, i el tercer lloc ha estat per al sud-africà Lusapho Abril (2:09:45, a 1.21).
En la categoria femenina la keniana Priscah Jeptoo s'ha imposat en solitari (2:25:07) per davant de l'etíop Bizunesh Deba (02:25:56) i de la letona Jelena Prokopcuka (02:27:47).
La prova, que no es va celebrar l'any passat a causa dels danys de l'huracà 'Sandy', ha transcorregut per ara amb normalitat dins les enormes mesures de seguretat després de l'atemptat amb bombes que va matar tres persones l'abril passat a l'arribada de la marató de Boston.
Per primera vegada a la història de la prova, la bandera catalana, seguida d'una representació de corredors catalans, ha estat present en la tradicional desfilada de les nacions. El col·lectiu 'Pluja d'estelades' ha portat diverses estelades a la prova.

Víctor del Corral gana el Ironman de Florida