dilluns, 28 de febrer de 2011

PER MOLTS ANYS MARTÍ




Moltes felicitats Martí, et desitgem que tinguis un dia molt especial


diumenge, 27 de febrer de 2011

ENTRENAMENTS SETMANA BLANCA




Aquesta setmana blanca s'han modificat els horaris i dies dels entrenaments a l'Escola Esportiva, no es faran els habituals entranaments del dimecres/divendres i si es farà un entrenament especial el dijous i es mante l'entrenament del dissabte sense canvis:

- Dijous entrenament amb els Tècnics a les 16:00 i fins les 17:30 hores al camp de futbol d'Ullà .

- Dissabte a les 09:00 hores piscina Tettsui i desprès sortida en bicicleta.

dissabte, 26 de febrer de 2011

Sortida de la Calçotada.


La Colla del Dijous hem fet aquest divendres una sortida de 45 km per territori molt conegut, però que tot i això encara hem passat per algun corriol que no havíem passat mai.
Així que després d’esmorzar al passeig de Torroella hem anat cap a pujar el Cremany petit i el Cremany gran, un puja i baixa molt trencacames i algun corriol tècnic.
En Paco ja torna està en forma i ens ho ha demostrat, en Climent també sortia d’una petita lesió, en Tati i en Jacint forts com sempre, jo fent tot el que puc en aquest terreny desfavorable, i la sensació ha estat en Santi que sens ha presentat amb una bici de proves de 29 “. Molt fort en Santi amb aquesta muntura i molt alt, algú ha insinuat que semblava un gall a dalt d’un pal de galliner, tot de broma i de bon rotllo però el que és segur és que l’hem vist molt i molt fort i quan ell feia una pedalada nosaltres havíem de fer-ne dues, a Estats Units ha triomfat aquesta bici, ja veurem aquí.

Ja anem veient cada vegada mes 29", quina guanyarà 26 o 29? la discusió està servida.
En sortir de terres de Pals ens hem dirigit cap a Regincos, cap a Llofriu, per darrera els revolts de Torrent hi havia unes senyores pobres, i dic pobres perquè portaven molt poca roba pobretes, i el camí dels conills cap a Peratallada.
Tot ha estat molt be, hem tingut molt bon dia, una temperatura ideal, però el millor de tot encara estava per arribar i és la calçotada que ens ha fet en Santi.

Segur que no hi ha millor amfitrió, “chapeau”.
Qui ho ha fet millor ha sigut l'Enric B. que s'ha presentat a l'hora de la calçotada.
Ens hem posat com en Carpanta, quina pedalada ............

divendres, 25 de febrer de 2011

ENDURO BTT DE LES GAVARRES




El proper Diumenge 27 de Febrer de 2011 tindrà lloc a Forallac la primera cursa de enduro amb BTT a la Península Ibèrica

La Tribu en BTT ha prerarat un
recorregut de 30 km per les gavarres per portar a terme la:

Enduro BTT les Gavarres 2011

Aquesta cursa està enmercat en el campionat transfronterer:

Enduro Zenith Series 2011

Les dates i seus son:
27 Febrer: Forallac-Catalunya-Espanya
03 Abril: Ille sur Têt- Pyrénées Catalans-França
22 Maig: Thuir-Pyrénées Catalans-França
29 Maig: Maçanet de Cabrenys-Catalunya-Espanya
6 Novembre: Prades-Pyrénées Catalans-França



Més informació i inscripcions a:



dijous, 24 de febrer de 2011

HOTEL COLL - NOU COL·LABORADOR





Us presentem a un nou col·laborador del Club Futur Esport!!!

HOTEL COLL

Un petit hotel familiar pensat per a la gent i falmílies que busquen un entorn bonic a l'interior de la franja costera i alhora ben a prop de les platges, amb molt bones comunicacions i amb entorns ideals per a gaudir de l'oci.

Es troba a Torroella de Montgrí, al cor de l'Empordà i dins el recentment nomenat, Parc Natural del Montgrí, Illes Medes i Baix Ter

Hotel obert tot l'any, amb excepció del període de vances, acull a families, a grups per a celebracions, i a tot tipus de clients com agents comercials, tècnics i treballadors que per motius de treball o d'oci es troben a la nostre zona, a preus competitius.




Hotel Coll
Carrer Fàtima, núm. 2 - 17257 Torroella de Montgrí
Telèfon: 972758199
www.hotel-coll.com
info@hotel-coll.com

dimecres, 23 de febrer de 2011


El club Futur Esport té una vida relativament curta, funciona des del setembre o octubre. 4 ó 5 mesos de futur esport. El pilar principal del club és l´escola esportiva i tots els nens que la composen. En els seus diferents àmbits, tècnica de bici, atletisme i natació, l´escola està funcionant de moment molt be. Millor inclús del que pensàvem.
Però tot i el poc temps de vida el club també s´ha vist representat en diferents curses. Per grans i petits. I una mica la varietat d´aquestes curses és l´exemple de la filosofia de club.

-Curses d´orientació ( roadbook )
-Curses de running .-
-Cross.
-10 km.
-Mitja marató.
-Curses b.t.t.
-Curses duatló
-Duatló muntanya.

I el futur més present ens espera amb curses de b.t.t., de carretera, amb duatlons de carretera, amb maratons....

Tot i que l´objectiu principal del club Futur Esport és l´aprenentatge dels nens.

dimarts, 22 de febrer de 2011

CELEBRACIONS A FUTUR ESPORT

Aquest dies hem estat de celebracions a Futur Esport i per diferents motius i protagonistes.

El passat dijous dia 17 celebraven l'aniversari d'un dels pilars de l'Escola de Ciclisme,




En Josep Codinach feia 26 anys, encara ha de donar molta canya, i es va celebrar com es degut amb els nens i aprofitant l'entreno del divendres.





El diumenge dia 20, bona representació i bon resultat dels representants de Futur Esport a l'Ope BMW de BTT a canet d'Adri.

L'Alex va fer una merescuda tercera posició a la categoria Infantil de Primer Any



La Júlia que va fer una segona posició a la categoria de Cadets


La Júlia a traves del Facebook del Club ens esplica com li va anar la cursa:

"Avui erem jo i l'Alex a correr. El circuit era molt variat trialeres "guais", i vastant tècnic i no ens oblidem del fang i les bases que deu ni do..... Bueno hem acabat jo (Júlia) 2 i l'Alex 3"


I avui per tancar les celebracions tenim un component indispensable dels nostre servei tècnic i col·laborador "Can Ferran", que fa anys, crec que 25 anyets més o menys, "la Tony", moltes felicitats i ja passarem drespres a buscar el Kitkat.


dissabte, 19 de febrer de 2011

La Colla del Dijous Feliç a Rocacorba


Aquest divendres hem anat a Rocacorba en Santi, en Jacint, en Narcís i en Tati.
Visita al poble d’Adri i la seva església fotos i cap a Rocacorba.
Hem sortit de Palol i hem anat pujant per pistes que relliscaven molt debut a la pluja del dia abans.
Des de Rocacorba com que el cel era molt clar és veia el Pirineu ben nevat i a sota el llac de Banyoles.

Ja baixant també hem visitat el Santuari de Rocacorba des de on hi ha unes precioses vistes dels cingles de Tabertet.
Volíem baixar per una trialera però no hem pogut debut al mal estat del bosc i el fang existent, però ben segur que un altre dia que estigui mes sec ho provarem.

Tornada tranquil•la fins arribar al restaurant a dinar i acabar aquest solejat dia de BTT.

dijous, 17 de febrer de 2011

UNA REFLEXIÓ:

“Els danys de la mala fama són tant grans,
Que no se’n poden calcular les conseqüències”.

Això deia en Titus Livi (59 aC – 17 dC)
“Famae damna majora sunt,
Quan quae non aestimare possint”
Crec que 2000 anys mes tard encara és una frase a tenir en compte i que serveix en molts aspectes de la vida.
Una mica de cultureta de tant en tant també va bé, i mes si és per fer reflexionar.

dimecres, 16 de febrer de 2011

RECORDATORI REUNIÓ FCC




""Us recordem la convocatòria a la reunió programada per la Federació Catalana de Ciclisme, per el divendres dia 18 de febrer a les 19 h. a la Sala d'Actes del poliesportiu de UFEC a Salt, C/ Miquel Martí i Pol, núm. 5.""






SEGON PODI DE LA JÚLIA A L'OPEN BMW DE BTT


SEGONA PROVA DE L'OPEN BMW DE BTT A LLADÓ
Diumenge passat es va celebrar la segona prova de l'Open BMW, aquesta vegada a la localitat de Lladó, amb doble representació de Futuresportistes, el Genís i la Júlia, els quals s'estrenen aquesta temporada a a la categoria d'infantils de primer any.
En Genís que va tenir problemes a l'inici de la cursa, es va veure obligat a abandonar, segurament en la següent podrà desmostrar el seu potencial.
La Júlia competint en la categoria de cadets, juntament amb les infantils fèmines de primer i segon any, va entrar en tercera posició de la seva categoria, pujant per segona vegada consecutiva al pòdium dels guanyadors.

La Júlia ens explica de primera mà, les seves sensacions a Lladó: (missatge enviat al Facebook del Club)
"El diumenge jo (Júlia) i en Genís varem anar a córrer la segona cursa de l'Open BMW Lladó. La cursa va ser variada, tècnica i divertida, com l'altre dia, una mica més cansada. Quan vaig intentar agafar el segon lloc, a una baixada una mica tècnica vaig caure, però bo em va encantar, per no dir lo dura que va ser. En Genís va tenir que abandonar que portava un km. perquè no es trobava be i jo vaig continuar fins arribar a la meta. Aquest diumenge hi havia ja més gent de Futur Esport a mirar i còrrer, i sobre tot a animar. Les classificacions van ser més o menys iguals que l'altre vegada, vaig quedar tercera amb un trofeu igual de precios que l'altre dia"
Diumenge que ve Canet d'Adri i segon l'organització "Circuit tècnicament exigent amb trialeres, corriols,.... un circuit per disfrutar de debó!!!"

dimarts, 15 de febrer de 2011

Contador és absolt de la seva acusació de dopatge

El campió del Tour podrà tornar a competir des d'avui mateix i defensar el seu títol de la ronda francesa

Alberto Contador podrà tornar a competir des d'avui mateix. La Federació Espanyola de Ciclisme ha decidit declarar el tricampió del Tour innocent del seu càrrec de dopatge per clenbuterol i aixecar-li la sanció d'un any que li havia imposat pel presumpte positiu que va donar en l'última ronda francesa, que va guanyar.
El comitè de competició de la federació ha decidit fer marxa enrere al càstig que li havia imposat i ha acceptat les al•legacions que el corredor havia presentat pel que considerava una intoxicació alimentària, produïda al menjar carn de boví contaminada en el sopar de la jornada de descans del Tour del 2010 a Pau.
"Les raons jurídiques" que va argumentar José Luis Rodríguez Zapatero, president del Govern, quan dijous passat va sortir a defensar Contador han estat claus per inclinar la balança a favor de la innocència del ciclista. Avui el campió de l'últim Tour rebrà l'absolució i el carnet de la federació espanyola de ciclisme com a corredor professional, que li permetrà començar a córrer una altra vegada.
Esperar "fins que sigui oficial"
La seva reaparició podria ser immediata si Contador decideix participar en la Volta a l'Algarve, que comença demà. L'última cursa en què va participar des que es va anunciar el seu presumpte positiu el 21 d'agost passat va ser precisament el Tour.
Contador no va voler fer declaracions sobre la seva absolució. "No destaparem el xampany fins que sigui oficial", va escriure ahir al seu twitter el seu advocat, Andy Ramos. El ciclista sap que ha guanyat la primera batalla, però no la guerra. Pel camí queda per saber quina serà la reacció de l'Agència Mundial de Dopatge (AMA) i també de la Unió Internacional de Ciclisme (UCI).
Els dos organismes poden recórrer contra la sentència de la federació espanyola al TAS (Tribunal d'Arbitratge Esportiu). "No és el mateix recórrer al TAS defensant un veredicte d'innocència que demanant l'absolució a un o dos anys de càstig imposat per la federació del teu país", van assenyalar ahir en l'entorn de Contador.
Giro i Tour a la vista
Contador podrà començar la temporada ciclista sense problemes i participar en el Giro d'Itàlia com tenia previst abans de la sanció. Igualment, el ciclista sembla que podrà defensar la seva victòria de l'any passat al Tour i participar en la ronda francesa, encara que l'UCI o l'AMA optin per recórrer l'absolució del ciclista.
Els responsables del Tour, de totes maneres, podrien sol•licitar al TAS que emetés una sentència amb "caràcter d'urgència" durant el mes de juny per acceptar la seva inscripció en la carrera.
Informació de El Periodico

diumenge, 13 de febrer de 2011

CADÈNCIA, AIGUA DOLÇA I OLI

Dissabte 12 de febrer.

Com cada dissabte entrenament habitual a la piscina del complex esportiu Tettsui i després de reposar forces, s'han fet els habituals tres grups per a la sortida amb bicicleta.
El primer grup, la Queralt, l'Abel, en Nurka i l'Aleix, els més petits Futuresportistes al carrèc d'en Pere, que han fet la seva sortida pel Montgrí.
El tercer grup, els més grans dels Futuresportistes, format per la Júlia, l'Alex, en Genís i l'Eloi, que avui els tocava rodar amb bicicleta de carretera dirigits per en Cram.
I el segon grup format per en Marti, Guillem N., David P. i David F., acompanyats per en Ramon, que els tocava un entrenament tranquil i amb molta cadència.


El segon grup després de fer una visita a la nostra assistència tècnica i col·laborador MOTOS FERRAN, s'han dirigit cap a Els Griells, planejant i amb una bona cadència.
Una cop a Els Griells, han continuat el recorregut a vora de mar, esquivant o millor dit intentant esquivar l'arribada de l'aigua de mar a la vora, fins a l'espigó de L'Estartit.







Un cop al port de L'Estartit, ha tocat menjar alguna cosa, per reposar forces i pràctica de neteja de bicicletes.



Amb les piles carregades i amb la lliçó apresa "(a la platja millor en banyador i sense bicicleta)", s'ha reiniciat la marxa, pujant al Montgrí i dirigint-se cap a Les Dunes, per finalitzar la ruta al punt de sortida.

Un cop s'han reunit els tres grups, estiraments de rigor i cap a casa a descansar, a escepció del segon grup que els queda pendent una bona neteja i greixatge de les seves bicicletes, molta aigua dolça i oli.

Avui tocava Lladó i la Social de La Bisbal, en les qual hi haurà representació de Futuresportistes, bona sort i pedals per a tots.

divendres, 11 de febrer de 2011

I DUATLÓ de MUNTANYA DE LES GAVARRES


Cada dia som més els que trobem en la natura l’espai ideal  per pasar el nostre temps lliure. En bici, corrent o caminant passen les hores com si res.
Sensibles a aquesta realitat, i conscients de que el nostre entorn és privilegiat per a la pràctica d’aquestes activitats, l´ajuntament de Celrà ha organitzat :
I DUATLÓ de MUNTANYA DE LES GAVARRES (inscripcions obertes!)
Hi ha dues categories: Èlit i Iniciació perquè cadascú pugui trobar el circuit més adequat a les seves necessitats.
Ens fa molta il·lusió veure realitzada aquesta prova, i esperem que sigui la primera d’unes quantes.
Us hi esperem!
Tritons Raid
Organitza: Ajuntament de Celrà, Col·laboren: Centre Excursionista de Celrà i Tritons Raid (Equip Vàldubon)
Data: Diumenge 13 de març de 2011
Lloc: Celrà (Gironès-Girona). La sortida, l’arribada i les transicions seran a davant del pavelló municipal de Celrà.
Hora: Sortida a les 10:30 (Entrega de dorsals a partir de les 9h)
Distàncies:  
ÈLIT: La prova constarà d’una cursa a peu de 5km per la muntanya, seguit de 18km en BTT i finalment 2.5Km de cursa a peu per la muntanya
INICIACIÓ: La prova constarà d’una cursa a peu de 5km per la muntanya, seguit de 12km en BTT i finalment 2.5Km de cursa a peu per la muntanya
 
Categories: masculina i femenina
 
Preus:
El preu de les inscripcions és de 18€ fins el dia 5 de març a les 23:59.
Les inscripcions fora del termini anterior tenen un preu de 20€. En aquest cas no es garanteix l'obsequi de la cursa.
Les inscripcions fora termini s'hauran de formalitzar el mateix 13 de març de 2011 de 9 a 10h a la zona de competició.
No es garanteixen dorsals per totes aquelles persones que s'inscriguin fora de termini. En cas d'esgotar tots els dorsals en les inscripcions prèvies l'organització n'informarà degudament a través d'aquest mateix bloc.
Premis: pels tres primers de cada categoria. Obsequi per tothom i xocolatada a l’acabar la cursa.

dijous, 10 de febrer de 2011

Ruta molt variada pel Montseny

La Colla del Dijous Feliç hem fet una ruta molt betetera i maca pel Montseny, i havia una mica de tot.

En Santi , en Jacint, el Tati i en Narcís hem sortit d’Arbucies (a 291 metres d’altitud) després d’esmorzar i direcció cap a Can Vidal i Colldeté, sempre en pujada pel mig de grans arbredes i una vegada mes hem començat a trobar neu i gel, però neu forta molt relliscosa fins a Sant Fe del Montseny, allà ja mes a cara sud tocava mes el sol i hem fet una queixalada i un tallat.

Ens feia molta il•lusió arribar fins al Turó de l’Home i tot i la neu hem assolit el cim a 1712 metres d’altitud, val a dir que en Santi i en Narcís hem pujat la bicicleta fins a dalt de tot. Fotos de rigor, molt de vent, molt bona visibilitat cara nord amb els Pirineus al fons.

La tornada des de Colldeté fins a Arbucies per un corriol fantàstic de pur BBT, trialeres, pedres, moltes corbes per derrapar, gruix de fulles, desnivells molt grans sempre de baixada, i tot això durant una hora i entre 8 i 10 quilometres de corriols, i pel mig de fagedes. Si sembla que no pugui ser però si és així i podeu anar a comprovar-ho, de fet us ho recomanem doncs hem disfrutat com nens i la ruta està molt ben marcada.

Ja la setmana abans un company de Sils ens havia informat de l’existència d’aquest corriol, però semblava difícil de trobar i que fos tant llarg, no ha sigut així i ens ho hem passat molt be.
Al final 52 quilometres i quasi 5 hores de bici.
Tot això a mes amb un dia solejat i com sempre acabant amb un bon dinar.
Només faltava en Paco per ser un dia complert, des d’aquí una salutació i ànims pel nostre company que continua amb la ciàtica, però que molt aviat ja tornarà a gaudir del BTT.
Força Paco !!!
Totes les fotosAQUI

dimecres, 9 de febrer de 2011

dimarts, 8 de febrer de 2011

LA JÚLIA ENS COMENTA L'OPEN.....




Aquesta ha sigut l'experiencia viscuda per la Júlia a la primera prova de l'Open BMW a Llambilles.

"El dia 6 de febrer vaig anar a Llambilles a correr la primera cursa de l'any. A la sortida tenia una mica de por, perquè hi havia molta gent.
Desprès a mitja cursa estava perfectament bé, però amb una mica de por de perdrem. A mi em va anar molt bé i m'ho vaig passar super bé. Vaig quedar primera, el circuit molt variat amb trialeres, pista...., bueno magnífic, em va encantar."

Com ja sabeu la Júlia va fer pòdium, a la seva categoria Fèmina Cadet, a un circuit de 18 km., i el més important s'ho va passar molt bé i va gaudir de la seva bicicleta.

Novament moltes felicitats Júlia, per passar-t'ho tant bé.


dilluns, 7 de febrer de 2011

Primer podí per a Futur Esport al Open BMW de BTT

S’ha disputat a Llambilles amb 450 participants, i la Julia Ribas del nostre Club en la categoria de Fèmina Cadet ha assolit la primera posició a la cursa de 18 km.
Felicitats Julia !!!


Ens informa el Sr. Moradell de la Delegació de Ciclisme de Girona:
"La població gironina de Llambilles ha obert, aquest diumenge, la temporada ciclista de BTT amb la primera prova del Open BMW de BTT, que tindrà 4 curses aquest mes de febrer.

La prova tenia 34 i 18 quilòmetres, amb dos circuits que han agradat a la excel•lent participació. També cal destacar els 120 nens i nenes a les proves de promoció. La prova ha sofert un retard pels problemes de les llicències i sort encara de la gestió dels àrbitres Carles Ferrer, Jaume Corominola i Jordi Pujol, que la Delegació agraeix.

Pel que fa a la cursa llarga, de 34 quilòmetres, considerada dura, però atractiva, per tothom, que tot i el fred de sortida, han gaudit d’una bona matinal. Ismael Ventura (Bicis Esteve) ha dominat de forma clara, tot i que en els 10 primers quilòmetres, ha tingut de company al incombustible Marc Trayter (Radikal Bikes), però, encara poc preparat , s’ho ha agafat al seu aire i ha fet el tercer. El segon ha estat Alejandro Gómez.

Altres primers: Jordi Quintanas (Medina Llagostera) en Júnior, Ivan Segarra en Màster 30, Pere Sánchez (Porqueres) en Veterà 40.

Pel que fa a la cursa curta, de 18 quilòmetres, el veterà Ramon Rosanas (Ambisist) ha estat el guanyador, Miranda Agustí, en Fèmina Èlit, Júlia Ribas, en Fèmina Cadet, Alexi Viguier, en Cadet i Xavier Ferrer i Alex Jaime en Infantils".
Segons les ultimes informacions en Marc Trayter va tenir una punxada mentre anava 1º o sigui que no es que"su agafes al seu aire" ,sinó que la va perdre pel camí.

diumenge, 6 de febrer de 2011

dissabte, 5 de febrer de 2011

Declaracions dels participants, premsa i la Federació a la 1ª Jornada Formativa de Ciclisme de Base organitzada a Ullà pel nostre Club


"Felicidades , da gusto ver una apuesta de futuro basada en la diversión y el aprendizaje disfrutando del deporte , y más de la bicicleta , gracias por la información que recibimos en Ullà y a seguir disfrutando pedaleando ."
Hola FUTUR Esport , fuimos a Ullà para la jornada formativa de ciclismo , vuestra intervención fue de las más interesantes y vuestro trabajo un 10 , espero que sigais con esta iniciativa durante muchos años .
Nosotros aportamos nuestro granito de arena , y de una forma más "improvisada" para que los chavales disfruten de la bici sin agobios y aprendan técnicas y equilibrio , en fin , que no quiero dar la tabarra pero nos alegró saber que vamos por buen camino en nuetro pueblo , dejo un enlace de la última gimcama organizada por los freejulitos , ya llevamos 4 o 5 años organizando estas gimcanas :
http://www.facebook.com/l/34201;www.vimeo.com/18009971
Desde el Esport Ciclista Mataró os queremos felicitar por la Jornada Formativa que organizasteis este fin de semana, los asistentes de nuestro club, lo valoramos muy positivamente y nos encontramos muy cómodos en el. evento. Jornadas así son las que hacen crecer nuestro deporte. Hemos tomado muchas datos positivos para incorporarlos en nuestra escuela de ciclismo. Somos una junta de reciente creación y no entendemos de guerras antiguas y boicots ( como he percibido que pasó con algunos clubes y vuestra delegación) y una vez mas felicitaros por la valentía y el buen trabajo que hacéis. SALUT I PEDALS.
Luis Pareja
Esport Ciclista Mataró
Aquestes són algunes de les felicitacions dels participants, que han fet al blog, per correu o al facebook, moltes altres per telèfon o personalment que hem rebut. També hem sigut noticia a la premsa gironina, tant el Diari de Girona com el Punt Diari.

També hem rebut felicitacions de la Federació Catalana de Ciclisme i de la Delegació Gironina de Ciclisme en els seus comunicats de premsa, gràcies Sra. Mas, gràcies Sr. Coca i gràcies Sr. Moradell. Lamentem les diferencies entre ells però millor no entrar-hi i buscar el consens entre tots.
Estem molt contents del ressò que ha tingut aquest esdeveniment i que en el poc temps que portem com a Club i com a Escola Esportiva hem estat capaços d’organitzar-ho, com sempre s’ha de dir que la propera intentarem fer-ho millor, i de tenir mes clubs de les comarques gironines, doncs hem tingut mes participació de Clubs forans que d’aquí. Els hi agraïm molt a tots aquests participants que han vingut de tant lluny.

Gràcies també a tots els membres de Futur Esport per la seva col•laboració i una vegada mes a l’Ajuntament d’Ullà.

divendres, 4 de febrer de 2011

Nova Ruta del Bassagoda i amb neu


La Colla del Dijous Feliç, o mes ben dit una representació, doncs érem en Santi, el Tati i en Narcís, aquest dijous varem volgué fer una ruta nova i inèdita per nosaltres pel Puig del Bassagoda, fora de la ruta clàsssica que puja a l’Hostal de la Muga.
Sortim d’Albanyà cap al Coll del Pingarò però abans girem per una pista que ens porta a l’Ermita de Mussols i comencem a trobar neu i mes neu, un bon gruix de neu que fa rellentir molt la marxa però que ens fa gaudir del paisatge, moltes fotos després i a sota del Bassagoda veiem que no podrem pujar-hi a peu per culpa de la neu, i agafem una nova ruta cap a Lliurona. Aquest poble, si es pot dir així, trobem una comuna Hippy o el que queda d’ella i uns quans integrants amb molta mainada que semblava un anunci de la Unicef.

I com no podia ser d’altre manera per tornar agafem un corriol inèdit de baixada 95% ciclable, i que ens porta altre vegada fins a Albanyà.
A sortit molt be aquesta vegada la ruta i per llocs poc freqüents i aquesta vegada no ens hem perdut i hem arribat a temps a dinar, i sense GPS. 35 km i moltes pujades.

dijous, 3 de febrer de 2011

VIATGES MONTGRI


Qualsevol pont, setmana blanca, setmana santa o cap de setmana, és bona ocasió per fer una escapada, si penseu a fer un parèntesi en el dia a dia i desconnectar una mica, us aconsellem a un dels nostres col·laboradors, on la Pilar i el seu equip us assessoraran i aconsellaran d'una forma molt professional.


dimecres, 2 de febrer de 2011

Es ven bicicleta

En Genis va creixent i la bicicleta se li ha fet petita, per això se la ven, si hi esteu interessats truqueu-lo, la bici està en molt bon estat, mireu la foto.

ORBEA LANZA COMPAIR 2009 (de març 2009)
Forquilla: Rock Shox Tora S L
Frens: Fórmula Oro 18K disc
Canvi: Shimano SLX (27 velocitats)
Desviador: Shimano Deore
Rodes: Mavic Crossride disc
Talla: 18-M


Es ven per canvi de talla (ha quedat petita)
Preu: 455€
Raó: Genís Andreu tel: 972 48 84 49

dimarts, 1 de febrer de 2011

No tot és pedalar ni còrrer.

Els dimecres a l´acabar l´entrenament primer físic i després més específic de bici s´agrupa als nens i s´els hi fa una sessió d´estiraments.
Estirem braços.

                  Ben estirats.

Cuadriceps


Aquí tothom estira, els més petits també, ningú s´escape.
Després dels estiraments s´explica quelcom relacionat amb la pràctica de l´esport. A vegades relacionat amb el funcionament de la bici, d´altres amb l´alimentació, d´altres amb aspectes físics, etc.

Aquesta vegade tocava parlar de les proteines, de la seva importància i de la seva necessitat. El més petit de la colla, en Gerard, amb 5 anys ja sap que ha de menjar salsitxes per còrrer més ràpid. La setmana anterior s´havia parlat de la importància dels hidrats de carboni. D´aquesta manera els nens aprenen aspectes generals com aquell que diu sense adonar-sen.

En Guillem a Gran Canaries


Aprofitant les freds del mes de gener i que hi ha poca feina en aquestes dates hem aprofitat per anar de vacances a una illa privilegiada pel clima, i com no, també hem aprofitat per fer una mica d’esport.
En Guillem vol explicar-vos algunes de les sortides que hem fet:
- Mountain bike pel “Pas de les Àguiles” Varem sortir amb el meu pare després de llogar dues bicis amb suspenció frontal. Des de Maspalomas al sud de l’illa de Gran Canaria cap al pantà d’Ayaguares, sempre de pujada varem travessar el pantà i varem pujar 4 muntanyes amb un desnivell de 600 metres + totals. Uns barrancs imponents amb unes vistes molt bones i una temperatura ideal de 22 º C i molt de sol, tot i que les previsions eren de pluja. No m’estranya el nom de la ruta “Eagles pass” tenen una bona panoràmica aquestes rapinyaires. La tornada per una divertida pista molt trialera que tenia que esperar al meu pare. En total 55 quilometres des de les 9 a les 2 del migdia.

- Running per les Dunes de Maspalomas. Després d’un bon esmorzar al bufet de l’Hotel ens varem dirigir cap aquest indret que és com un desert amb un oasis al mig i al costat de l’atlàntic, varem córrer i caminar per les dunes durant una hora i mitja. Després va venir la mare a fer unes fotos i cap a la piscina. Un dia molt maco i diferent.
- Bici de carretera de Maspalomas al Roque Nublo. Aquesta ruta la va fer el meu pare per fer-se el xulo amb els seus amics. Diu que és molt dura, va trigar 3 hores a pujar 2000 metres en 40 km i una hora i mitja en baixar fins a nivell del mar uns altres 40 km.

La resta de dies shoping, swinnig i panxing, en plan holidays. La tornada molt forta passar de 22 ºC al migdia a -3ºC pel vespre és molt dur.