dissabte, 29 de gener de 2011

GRAN ÈXIT DE LA JORNADA DE FORMACIÓ DE BASE.



Finalment hem tancat les inscripcions amb 75 persones registrades, la qual cosa ens omple d'alegria, perquè aquest es un gran èxit per tots aquells que compartim la idea d'ensenyar mitjançant l'esport.
Tota la jornada s'ha desenvolupat segons el programa previst, amb molt de nivell per part dels ponents i amb molta motivació dels assistents, els quals no han parat de fer preguntes interessants, dins un bon clima de participació i ganes de aprendre

Volem agrair tot el suport donat al Ajuntament d'Ulla, representat per l'Alcalde, el Sr. Josep Lopez, Regidor d'Esports, Sr. Biel i a la Federeció Catalana de Ciclisme representada per la presidenta Sra. Carme Mas. També volem fer menció especial al tècnic de la federacio el Sr. Jaume Coca per la seva tasca de moderador. Moltes gracies a tots ells, perquè sense la seva col·laboració aquesta jornada no hagues estat possible.

També volem agrair la seva presencia a tots aquells que han assistit a l'acte, molts dels quals venien de lluny amb una meteorologia una mica adversa. Ben segur que tots haurem sortit amb més coneixements, però el que ens fa més il·lusió es que que s'invertiran en l'educacio dels nens i nenes que practican el ciclisme a Catalunya.

A tots moltes gràcies a tots i fins la propera.


Club Esportiu Futur Esport

dijous, 27 de gener de 2011

PEP MARÍ

"COMPETIR PER CRÉIXER"






Pep Marí, responsable de psicologia del Centre d'Alt Rendiment de Sant Cugat, explica en aquest vídeo, extret d'una entrevista a un canal de televisió, la relació entre valors i esport.

dimecres, 26 de gener de 2011

POSEU-VOS PROTECCIÓ SOLAR

Uns bons consells per els nens i nenes de l'Escola Esportiva Futur Esport.
Uns bons consells per els que ja no són tan nens de l'Escola Esportiva Futur Esport

Uns bons consells per tothom grans i petits.



dimarts, 25 de gener de 2011

LANCE ARMSTRONG DIU ADÉU

"Jo vaig atacar Armstrong!", somriu el fisioterapeuta Ricard Huèlamo de Quart. "Va ser un dia, el 2003, al Coll de Santa-Pellaia. "Rodàvem en grup, em vaig escapar i em va dir: 'ves, ves, que quan t'enxampi et passaré per sobre", recorda Huélamo, un apassionat del ciclisme. "Armstrong era molt especial. Quan entrenava, pràcticament no podies ni mirar a la cara".
Hi ha dos Lance Armstrong ben diferents: el primer, abans de patir un càncer, gran classic i caçador d'etapes, el segon, després de la malaltia, un corredor sobrenatural i dominador en tots els terrenys, centrat exclusivament en el Tour de França .
El 2010 i amb 39 anys d'edat Lance corre el Tour per última vegada. És allà on comprèn que el seu temps s'ha acabat. Ja no pot competir al més alt nivell i decideix que a principis del 2011 dirà adéu definitivament. Acaba així una de les històries més insòlites que ha donat l'esport. El texà podrà tenir tants admiradors com detractors, però el que ningú pot qüestionar és que el ciclisme modern no es pot entendre sense la figura de Lance Armstrong.


diumenge, 23 de gener de 2011

TOTS A JUGAR..!!!

 On es en Cram..??
Avui us proposem de fer el famós joc de "buscant en Cram", es tracte de trobar a en Cram , que apareix dissimuladament, en algun lloc del vídeo d'en Carles Torrent, el corredor professional, tècnic de la Federació Catalana de Ciclisme i ponent de la jornada de formació.
Guanya el primer que indiqui, al correu del club, en quin minut i segon apareix en Cram.


En Carles Torrent ciclista professional d’Olot serà un dels Ponents a la 1ª Jornada Formativa de Ciclisme de base que organitzem el dia 29 de gener a Ullà.

dissabte, 22 de gener de 2011

ESPECTACULAR..!! Danny MacAskill


Els vídeos d'un jove escocès anomenat Danny MacAskill de 24 anys ,han estat tota una revolució a internet i acumulen més de 13 milions de visites. Aquest noi que d'adolescent tenia problemes amb la policia al nord-oest d'Escòcia pel seu "comportament poc cívic", a convertit, sense pretendre-ho, el seu hobby en la seva manera de vida. En mudar-se a Edimburg el seu company de pis, impressionat, va començar a gravar els seus progressos sobre la bicicleta i penjar els vídeos a internet.

Per sorpresa dels dos i sobretot, del propi Danny, el fenomen es va convertir en una cosa viral, i les xifres de visites dels seus vídeos creixien dia a dia exponencialment. Després d'això, els patrocinadors van començar a trucar a la seva porta i després de gravar un anunci per a la marca de cotxes Volkswagen ara donarà el salt al cinema després de rebre l'oferta d'una productora.

El vídeo penjat al YouTube per “http://www.inspiredbicycles.com/ “on es pot veure les acrobàcies que realitza sobre la bicicleta en Danny ,va ser gravat per Dave Sowerby al voltant d'Edimburg. És clar que aquest tio porta mitja vida (literalment) damunt d'una bicicleta perquè el que és capaç de fer no és normal.
Si encara no l'heu vist no vos el perdeu, i sobre tot no se vos ocurreixi fer això amb les vostres bicis..!!!
Font. Vini Vidi Bici

Anunci Wolkswagen

divendres, 21 de gener de 2011

DIJOUS FELIÇ


DIJOUS FELIÇ: VIA ROMANA DE CAPSACOSTA.

Un altre dijous feliç, aquesta vegada amb nomes tres ciclistes, en Santi, en Tati i en Jacint. Com que no venia en Paco i no teníem GPS, tot depenia del mapa, o sigui teníem tots els números perquè ens perdesim. En Santi ens tranquil·litza assegurant que la seva dona ha portat un ciri a missa, però tots sabem que amb un ciri no ni ha prou i ens perdem nomes sortir. Una hora desprès trobem el Camí correcte; sortida de Sant Pere Despuig, direcció a l'Ermita de Santa Llucià del Puigmal, per l'antiquissim Camí de la Vall de Bianya a Sant Joan de les Abadesses. Enfilem cap el Coll de l'Home Mort (Aquest nom dona ànims), i descens fins a Sant Pau de Seguries. Aquí comença (o acaba, depèn de com es miri) un tros de via romana (nom tècnic: Via Annia). Eren llestos, aquests romans, amb 2000 anys d'existencia aquesta obra d'ingenieria encara presenta alguns trossos molt ben conservats, de fet esta considerat un museu a l'aire lliure. Una excursió que us recomano i que per si sola val la pena. Nosaltres retornem per Sant Salvador de Bianya i anem força de pressa, perquè tenim gana. La sortida ha estat rodona, encara que el menjar una mica fluix, al restaurant Can Sordina; carretera de Sant Joan les Fonts, millor que no demaneu arroç.

Jacint Sarquella.

dijous, 20 de gener de 2011

I TU COM PORTES LA BICI AL COTXE??


El passat any RACE juntament amb CASER varen realitzar un informe sobre EL TRANSPORT DE LA BICICLETA.

En aquest informe trobaras:
- Informació sobre les diferents modalitats de transport de la nostre bicicleta quan ens desplacem amb el cotxe, quasi totes conegudes per tothom.
- La normativa existent relacionada amb el transport de les bicicletes, quasi bé totes desconegudes per la majoria de nosaltres.
- Una enquesta entre els usuaris, sorprendre llegir que el 88% de nosaltres desconeixem la normativa reguladora del transport de la bicicleta en el vehicle, que un 20 % dels usuaris enquestats ha tingut algun incident quan transportava la seva bicicleta fora del vehicle, que al 69 % dels usuaris el sistema de transport que més seguretat els ofereix és el transport en l'interior del vehicle, ete. etc.
- Un assaig (Crash-Test) d'avaluació del comportament de l'equipatge, després d'un xoc frontal a 64 km/h.

Com es pot veure també hi anaven dues bicicletes.


- Conclusions, recomanacions pel transport de la bicicleta i consells als conductor i ciclistes.

Si el voleu llegir complert cliqueu Informe RACE - CASER


UN PETIT AVANÇ

dimecres, 19 de gener de 2011

JOCS UN NOU COL·LABORADOR

RESTAURANT JOCS
NOU COL·LABORADOR DE L'ESCOLA ESPORTIVA FUTUR ESPORT





RESTAURANT - PARC INFANTIL

Parc d'atraccions, restaurant, sala de jocs, maquines recreatives, atraccions a l'aire lliure, pista de karts, tobogans, llits elàstics, etc, etc, etc, i tot enfocat per els més petits de la casa.

Bar restaurant, pizzeria, pollastres a l'ast, i menjar per emportar.

Disposa d'una gran terrassa amb actuacions en directe i karaoke.

MÉS INFORMACIÓ:

Restaurant Jocs
Telèfons: 972751959 / 972751006
jocs@campingparks.com

dimarts, 18 de gener de 2011

I MARATÓ DE LES GAVARRES.



I Marato de les Gavarres (Quart)
 6 de març de 2011 - 9:30h - Zona esportiva -- RB Events Organitza la 1ª Marato de les Gavarres, una prova que pretén ser referència dins el món de les maratons BTT.

dilluns, 17 de gener de 2011

CRÒNICA MITJA MARATÓ TERRASSA.


Doncs si, aquí estem quatre Futuresportistes calçan-nos les esportives per fer la Mitja Marató de Terrassa, que si no impressiona prou també es el Campionat de Catalunya absolut. En Marc, en Met, en Tati i jo, tots un xic nerviosos a la sortida, com la ocasió ho requereix. Si em permeteu i teniu prou paciència us parlaré una mica de la meva carrera; com tots sabeu es molt important tenir una estratègia, un bon pla... però jo no el tenia. En canvi en Tati si que tenia un pla, ell ho tenia tot controlat, sabia el temps per kilòmetre, el ritme, els temps parcials, etc, etc.ell sabia què fer i jo no en tenia ni idea.

Doncs be, he optat per clavar.me literalment darrera seu i fer el mateix que ell. En Tati no ho sospitava, Però la ombre que projectava no era la seva, era la meva, la respiració que sentia no era la seva, era la meva. quan anava a la dreta, jo a la dreta, quan anava a l'esquerra, jo a l'esquerra, quan relaxava els braços, jo també, i tot el que havia de fer jo era aguantar el ritme. Dit així pot semblar poca cosa, però, carai, quin ritme!!.

A l'avituallament del km 5 prenc aigua i m' ennuego, recordeu, sempre s'ha de buidar una mica d'aigua abans de beure de l'ampolla. Al km 6 ens avança en Met i anem tots tres junts fins el Km 8 que ens deixa. Al km 10 primers dubtes que pugui aguantar, veig com s' emporten un corredor en braços. Al km 12 veiem en Met i la meva llebre es posa nerviosa, tinc la sensació que esta apretant i costa aguantar, finalment l'atrapem i el ritme es torna a estabilitzar. Al km 14 avancem a un tiu que esta totalment rostit, el company l'anima: "aguanta Pepe que ja estamos", i una merda!!, encara queden 7 km. Aquells que pensin que Terrassa es una ciutat situada sobre una plana estan molt equivocats, a Terrassa no hi ha un sol carrer pla, no hi han grans desnivells, però ni un sol carrer pla.

En una cursa com aquesta això es un problema perquè no hi ha manera d'estabilitzar un ritme,o puges o baixes. Al km 16 em qüestiono per primera vegada si estic una mica boig. Al km 17 encara estic clavat darrera en Tati i veig clarament com la musculatura dels vesons li comença a pujar, i a quedar dur, i a agafar una forma esfèrica una mica estratosferica, em torna a qüestionar si no estic boig. Una senyora velleta que li diu a una altre velleta: "En Francisco es el dels pantalons negres", que guasona la velleta, érem 3.000 corredors amb pantalons negres. Curiosament els darrers km els corro sense cap problema, fins i tot tinc el valor de sortir de darrera la llebre i posar-me al costat.

A l'arribada en Tati entre primer, queda classificat en el lloc 813,  amb un temps de 01:36:18, jo a una mil·lessima de segon desprès, en Met a un minut i escaig, i en Marc aconsegueix arribar, la qual cossa es tota una proesa si no estàs entrenat.

diumenge, 16 de gener de 2011

MITJA DE TERRASSA.


Paper brutal dels 4 representants del Futur Esport a la mitja de Terrassa, campionats de Catalunya.. En Marc, en Met, en Jacint i en Tati abans de començar.
La crònica en breu.

dissabte, 15 de gener de 2011

Una altre jornada tots plegats


Avui hem celebrat l’Aniversari d’en David Pascual fent una arrossada quasi tots els components del Club Futur Esport en el Pavelló d’Ullà.
El dia a començat ben aviat a la piscina del gimnàs Tettsui fent l’entrenament del dissabte els nens de l’Escola Esportiva.
Acabat de la natació han fet 3 grups i han sortit en bicicleta acompanyats per alguns pares.
El grup del mig han fet alguns corriols i han pujat la “transiberiana” molt be tots, estan forts aquests petits.

Allà dalt s’han trobat amb els bombers i els ADF que estaven fent cremes controlades i obrint camins per evitar focs a l’estiu.

Tots els nens han quedat sorpresos i els bombers molt amables els hi han explicat que feien i perquè ho feien. Han tornat pel corriol de baixada no sense abans patir alguna punxada.
Al arribar al pavelló, el cuiner oficial del club “Pere Ribas” ja estava fent l’arròs i la resta fent tots els preparatius per tal que el dinar fos un èxit, que així ha estat.

Mentrestant es feia l’arròs hem fet un partit de futbol i ha quedat demostrat que això no es lo nostre.
Al dinar érem una bona colla de futuresportistes, 48 entre grans i nens, una jornada bonica i diferent tots plegats.
Felicitats David, l’any que ve hi tornarem. Be segur que abans en farem moltes mes de trobades. Ja trobarem algun altre motiu.

També ens hem de felicitar tots els socis, familiars i amics de Futur Esport per dies com el d’avui, que hem gaudit de l’esport, l’amistat i el bon rotllo.
AQUIteniu algunes fotos.

PER MOLTS ANYS DAVID P.



MOLTES FELICITATS DAVID
QUE TINGUIS UN DIA MOLT ESPECIAL....


divendres, 14 de gener de 2011

Carles Torrent "4 quilometres a pinyó fixe"

En Carles Torrent ciclista professional d’Olot serà un dels Ponents a la 1ª Jornada Formativa de Ciclisme de base que organitzem el dia 29 de gener a Ullà.


Cuatro kilómetros a piñón fijo
Cargado por BarcelonaVisio. - Más videos de deporte amateur y profesional.

dijous, 13 de gener de 2011

Tornen els entrenaments


Moltes ganes en el primer entrenament de l’any a l'Escola Esportiva Futur Esport, desprès de tants de dies de festa tots trobaven a faltar els seus companys de l’Escola Esportiva Futur Esport. Molts estrenaven Bicicleta , mallots personalitzats , guants , cascs , sabates , etc… Només hi va faltar el nostre estimat entrenador en “ Gabri”que els torrons sembla que se li van posar malament… esperem que et recuperis ben aviat !!. Tant en Cudi com en Marc van fer passar d’allò més bé als futuresportistes.

Com sempre al acabar la darrera mitja hora de teòrica ,avui era dedicada a la mecànica , concretament les punxades .

Fins divendres al proper entrenament !!!!

dimecres, 12 de gener de 2011

L'Escola Esportiva Futur Esport organitza la primera Jornada de formació de ciclisme de base.


Des de la creació de l'Escola hem pensat amb la necessitat de posar-nos en mans de professionals de l'esport, perquè creiem que aquest es el Camí correcte per arribar a la qualitat i l’excel•lència en la formació dels futurs esportistes. Es per tot això que hem organitzat, amb el suport de la Federació Catalana de Ciclisme i l’Ajuntament d’Ullà, aquesta jornada, per poder compartir amb tots vosaltres la oportunitat d’aprendre de ma de professionals de primer nivell.
Estaríem molt contents que ens acompanyeu, el dissabte 29 de gener, a Ulla, en el marc del Parc Natural de les Medes-Montgri, en una jornada de formació on ens trobarem pares, entrenadors, Escoles esportives, Clubs i totes les persones que estem interessats en educar mitjançant el ciclisme.
Us anirem informant a mesura que passin els dies de la programació d’aquest esdeveniment.


(c)Futur Esport. En Marc és Vicepresident del Club Futur Esport i entrenador de l'Escola Esportiva, tot un exemple pels nostres nens i nenes.

dimarts, 11 de gener de 2011

LA PRIMERA DEL 2011

(c) Futur Esport 2011 - Santa Maria de Palau

El passat diumenge uns quants Futuresportistes ens varem trobar al Centre Cívic d'Ullà per començar l'any amb la primera sortida conjunta dels més petits.
Hi havia molts amb moltes ganes d'estrenar els regals del Reis, que per cert aquest anys s'han portat molt bé amb els futuresportistes, es varen veure bicicletes noves, cascs, sabates i com no la nova roba del Club.
Si els mes grans varen estrenar la seva roba fent una sortida de carretera, els més petits la varen estrenar pel nostre Montgrí.
Una sortida molt maca, desconegudes per alguns i ideal per començar a cremar torrons i garnatxes.
Es va sortir des del Centre Cívic d'Ullà amb direcció a la pedrera d'Ulla, càmping dels francesos, La Bolleria i cap a la Muntanya Gran.

Ja a la muntanya Gran, varem tirar cap a Santa Maria de Palau, hi havia molts amb ganes de conèixer el circuit de descens que hi ha allà.

Desprès una vegada érem a dalt de la muntanya gran, varem agafar cap a la ruta del vent, Les Dunes, Torroella i per finalitzar al punt de sortida de la jornada.

Un mati de diumenge, entre amics, amb una ruta molt maca i entretinguda i això si com diu un bon amic "DE BON ROLLO"



(c) Futur Esport 2011 - Santa Maria de Palau

dilluns, 10 de gener de 2011

Així ens coneixereu

Si ens veieu per la carretera o muntanyes o camins, aquesta és la roba de l'Escola Esportiva Futur Esport. Els models podien ser millors però la roba es veu, es pràctica i de qualitat. A la sortida que han fet els nens amb BTT els hi queda molt be.

Molt aviat farem la presentació de tot l'equip amb tota la mainada ben uniformada.

diumenge, 9 de gener de 2011

REBAIXES A CAN DURAN

(c) Futur Esport


Ja han arribat les rebaixes a Can Duran, si voleu renovar el vostre vestuari o necessiteu roba o material esportiu, a Can Duran podreu trobar descomptes de fins a un 20 per cent.


(c) Futur Esport - Botiga Can Duran, un dels nostres col·laboradors.

divendres, 7 de gener de 2011

Segon dia del Campus al Velòdrom


Alguns nens i nenes de l’Escola Esportiva Futur Esport han pogut gaudir aquests dies pus Velòdrom de Nadal, en el Velòdrom d’Horta, tot una seria d’activitats en que s’ho han passat d’allò mes bé.
Molt ben acompanyats per figures del ciclisme com en Carles Torrent, Escudero i Jaume Hernandez, i membres de l’èquip Junior de la Selecció Catalana que actualment estan competint a Pekin.
Han quedat molt cansats en aquest segon dia que a mes de classes teòriques, velòdrom i han pogut fer BMX.
Moltes emocions pels petits i també per en Ramon Cateura que ha caigut de culs, però que no ha sigut res, un morat i a tornar-hi.
Us deixem amb algunes fotos que mostren algunes de les activitats.


(C)Futur Esport

FEDEROPTICS ELISABET

(c) FUTUR ESPORT, La Elisabet, en Lluis i en Robert


Federoptics Elisabet una petita però gran familia, varen ser uns dels primers en formar part de la gran però petita familia de Futur Esport com a col.laboradors.

Amb l'any nou renoven l'interior de la seva botiga, el que no vol dir que tanquin per reformes, els podreu trobar al mateix Passeig de Catalunya, però una miqueta més avall.



dimecres, 5 de gener de 2011

Per els pares que es preocupen dels seus fills



SER NOMÉS PARES
Com a pares, a vegades potser pensem que som els entrenadors perfectes del nostres fills.Peró potser estem equivocats i no tenim prou coneixements del que realment es bo per ells. Si penseu que a les pistes i poliesportius a mes d’esportistes també si fan persones aquest és un article molt interessant per llegir i reflexionar sobre el nostre comportament i el que podem fer per millorar-lo.

Hi ha quatre apartats molt curts amb aquests títols:
- Els pares desinteressats
- Pares entrenadors sense titulació
- Pares assistència tècnica en carretera
- Pares ben orientats psicològicament


Resum conferencia Pep Mari sobre com han de ser els pares en relació als fills que practiquen algun esport  AQUÍ.


Josep Marí és Psicòleg del Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat (CAR)

dilluns, 3 de gener de 2011

Quina patinada !!!


Aquest diumenge hem anat una bona colla a fer patinatge sobre gel, i patinades ni ha hagut unes quantes i també unes quantes caigudes, sense importància i que ens han fet riure molt. Jo diria que gairebé tots petits i grans han caigut alguna vegada, la llàstima que és difícil de plasmar en una foto just el moment.
Us deixem amb unes fotos per tal que veieu que la mainada s’ho ha passat molt divertit, que és del que se tracte.

(c)Fotos Futur Esport. (Jo no m’he posat els patins perquè feia les fotos)


L'Alex i en Martí ajudant a l'Aleix com bons amics que són.


Aquesta vegada hem de parlar sobretot dels grans que s’han atrevit amb els patins:
Maribel una artista d’altura amb patins vermells.
Encarna molt divertida tota l’estona, al seu ritme, però molt be, només una caiguda.
Jordi el millor de tot, és nota que no és la primera vegada.
Si és que són com mainada.

La millor barreta energètica


Si encara teniu torrons d’aquestes festes que hem passat heu de saber que és la millor barreta energètica. Us deixem amb aquestes dades per tal que podeu confirmar-ho:
Molta gent espera al Nadal per a poder degustar aquestes delícies, de les quals cada vegada en trobem al mercat més varietats i tipus. Però els clàssics sempre seran presents a taula: el torró d’Alacant, el de Xixona i el de crema.
Cal dir que cada fabricant té la seva pròpia recepta, de manera que la quantitat dels ingredients pot variar una mica. Tot i així farem la valoració dels torrons clàssics.
El torró d’Alacant i el de Xixona porten els mateixos ingredients: ametlla, mel, sucre, clares d’ou i ratlladura de llimona, però en diferents quantitats, i en el cas del torró de Xixona les ametlles es molen. En el cas del torró de crema no conté mel ni clares d’ou, conté en canvi rovell d’ou caramel•litzat i en comptes de portar ratlladura de llimona porta vainilla per perfumar.
Valoració nutricional per ració de 35 g de torró:
Energia (kcal) Proteïnes (g) Greixos (g) Glúcids (g)
Torró d’Alacant 169 4,5 9,8 15,7
Torró de Xixona 171 4,5 10,2 15,2
Torró de crema 166 3,8 8,4 18,9
Respecte als torrons cal menjar-los amb moderació, ja que són aliments amb alta proporció de kilocalories per l’alt contingut en ametlles, sucre i mel. Per això les persones que estiguin seguint una dieta de control de pes hauran de menjar-los en poca quantitat, o com en el cas de les persones diabètiques, serà convenient que prenguin dolços fets amb edulcorants per evitar el sucre, però tot i així caldrà també prendre’ls amb mesura, i és que la quantitat de greix d’aquestes postres és elevada (1 ració de torró de 35 g equival al greix present en 10 g d’oli). Per això us proposem que a l’hora de presentar-los a taula ho feu tot tallant-los a daus, i que entre dau i dau hi col•loqueu uns daus de pinya fresca. D’aquesta manera controlarem molt millor i sense adonar-nos-en la quantitat de torró que mengem i al mateix temps menjarem una mica de fruita.

diumenge, 2 de gener de 2011

La Colla del Dijous ha tornat al Túnel de l’Albera



Debut a la demanda d’alguns companys bikers varem tornar anar al Túnel de l’Albera, el passat dimecres i com a comiat de l’any vell.
Aquesta vegada la ruta la varem fer al revés i tal com ens pensàvem va ser mes ciclable tot i això una bona estona caminant és inevitable.
Sortim d’Espolla en Paco, en Pepe de Cadaques i en Bitxo de Roses, en Santi, l’Albon, en Carles, l’Arnau, en Felix i en Narcís, 9 en total direcció al Castell de Recasens i després molt a prop del Puignaulós girem cap els boscos de l’Albera i la Massana.

Un matí amb bona temperatura però poca visibilitat. Tot i això les arbredes ens agraden molt a tots nosaltres, i la temperatura aquí és mes freda, trobem molt de rierols glaçats i escultures de gel al seu costat.
Després de una bona pedalada, una bona caminada i uns corriols molt macos ens trobem el túnel que es va fer per portar aigua a la Torre de Madeloc.
La tornada molt ràpida primer per corriol i després per pista pel Coll de Banyuls, que hi ha gana.
Com sempre una bona arrossada en el Centre Fraternal per a refer-nos.
Destacar sobretot a l’Arnau que amb 13 anys ha aguantat molt be tota la ruta, és més que anava sempre a davant.
La Colla del Dijous Feliç un desitja un Feliç Any Nou 2011

dissabte, 1 de gener de 2011

FELIÇ ANY NOU!!!!!!


DES DEL CLUB FUTUR ESPORT US DESITGEM A TOTS


QUE TINGUEU UN FELIÇ ANY 2011
...


..I UNA FORTA ABRAÇADA!!!!!!