dimecres, 30 de novembre de 2011

Que fem a l’Escola Esportiva Futur Esport

Una de les coses que treballem entre altres és l’equilibri.

L’equilibri és una de les habilitats motrius especifiques més importants en el ciclisme ja que serà la base de futurs aprenentatges.
Començar en edats inicials és el millor per tal de desenvolupar aquests tipus d’habilitats, que s’aniran forjant en el pas del temps fins a esdevenir mecanismes automatitzats.
L’ideal és que els alumnes ho vegin com un joc i no com una activitat dirigida a fer de forma rígida i monòtona, aquest punt recau sota la responsabilitat dels tècnics.
En els exercicis més inicials, els alumnes intentaran quedar-se de peu sobre els pedals, les bieles horitzontals i el peu preferit avançat. Cal que en tot moment tingui contacte amb els dos frens, balancejant sobre la bicicleta i torçant una mica el manillar situant les espatlles a la vertical del manillar.
A partir d’aquestes bases els tècnics de l’Escola Esportiva treballen tot una serie d’exercicis per tal que els alumnes vagin progressant.
Marc Barbosa. Vicepresident del Club Futur Esport

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada