dimarts, 30 de novembre de 2010

La colla del Dijous us desitja Bones Festes

Hola mainada,
la colla del Dijous us vol desitjar Bones Festes abans que ningú, i la millor manera és ballant i cantant, així que aquí teniu aquest video de Productions Doraemon's Films:



dilluns, 29 de novembre de 2010

LA RUTA DEL TER











Hola companys,

Ja fa dies que donem voltes a una sortida que ens fa molta il.lusió. En el nostre nou Club tenim ja noiets i noietes amb molt bones cames i ganes de descubrir nous terrenys, després de rebre l'expeciència del BTT, acompanyats amb els seus pares, ja fa quatre anys.

Ara es presenta un cap de setmana amb aquaducte, si ho mirem bé.

Dons companys, ens enfilem a una aventura d'hivern. Volem retre el curs del riu Ter. Serà una experiència per obrir portes a altres rutes properes. Continuarem respectant la natura, el medi i les persones, continuarem creixent.

Marxem a fer La Ruta del Ter!!!


Dia de sortida: 04-12-2010 des de Ull de Ter.
Dia d'arrivada: 06-12-2010 La Gola del Ter a L'Estartit


PER MOLTS ANYS SECRE


MOLTES FELICITACIONS ENCARNI, QUE AVUI TINGUIS UN DIA MOLT ESPECIAL


diumenge, 28 de novembre de 2010

MOLTES FELICITATS JANA





Per molts anys Jana, et desitgem que tinguis un dia molt i molt especial.



dissabte, 27 de novembre de 2010

divendres, 26 de novembre de 2010

COL•LABORA AMB LA CREU ROJA


Futur Esport ja col•labora amb la Creu Roja i tu també pots fer-ho aquest cap de setmana a la Fira de Sant Andreu de Torroella de Montgrí.
La Creu Roja tindrà una parada a la Plaça de la Vila on informarà dels projectes, vendrà participacions de Nadal del nº 74885, caixes de pintures, bolígrafs, sabons pintats i postals de Nadal. Tots aquests diners que recaptin aniran a parar per ajudar els nens mes necessitats de la població, perquè aquests dies de Nadal rebin regals igual que la resta de nens i nenes.
També podem col•laborar donant joguines que ja no utilitzin els nostres nens i que estiguin en bon estat.
És poden aportar les joguines en aquesta adreça:
Creu Roja Assemblea Local TORROELLA DE MONTGRÍ Avgda. Lluís Companys, 51, Torroella de Montgrí de dilluns a divendres de 10:00 -13:00 , dilluns i dimecres de 17.30 a 19.30 o bé truqui’ns i passen a recollir-les tel 972 76 03 14
MOLTES GRÀCIES PER LA TEVA COL•LABORACIÓ
Que cap nen es quedi sense regal aquesta nit màgica de Reis !!!

PER MOLTS ANYS BERTA



MOLTES FELICITATS BERTA




dijous, 25 de novembre de 2010

Doraemon en bicicleta


Videos tu.tv
Aquest video està dedicat al nostre gran amic, soci de Futur Esport i referent dels nens: en Paco de Cadaques

dimecres, 24 de novembre de 2010

És possible fer BTT a Barcelona ?

Doncs si , avui hem descobert que no només és possible, si no que hi ha un paisatge increïble i unes molt bones vistes de la ciutat, a on ?
COLLSEROLA
El pulmó de Barcelona


Aquesta setmana hem sortit el dimecres convidats per una colla molt maca de Sant Cugat; l’Esteva, en Rafa i en Casio. Nosaltres l’Enric B. en Tati, en Jacint, en Paco, en Santi i en Narcís.
Sortim de Sant Cugat i encara estàvem sobre asfalt dues averies que ens porten a veure el mecànic. Però no passa res i de seguida comencen el corriols de pujada cap al Tibidabo, en una vegetació mes típica del Vietnam que no de Barcelona, lianes, roures, palmeres, molta humitat i arrels que dificultaven però exigien una bona conducció. Una vegada a dalt del Tibidabo i durant una bona estona tenim unes vistes meravelloses i increïbles: El camp del Barça, Montjuic, Camp dels periquitos, Diagonal, Aeroport, ... llàstima d’unes “xaboles” que hi ha allà Pedralbes. Pista de baixada que ens trobem a l’Heras i cap a dinar.

Tots hem quedat sorpresos per la ruta que ens havien preparat de 56 km i 1300 metres positius.Ben segur que no ens ho esperàvem.
Un dimecres feliç i diferent de BTT, i en molt bona companyia.

(c)Fotos Futur Esport. En Paco sortint d'un corriol amb la seva càmera al casc, tota una atracció pels barcelonins i empordanesos.

dimarts, 23 de novembre de 2010

dilluns, 22 de novembre de 2010

PER MOLTS ANYS GUILLEM

Et desitgem que tinguis un dia molt especial.....Moltes felicitats Guillem

diumenge, 21 de novembre de 2010

Dia molt complert a Santa Caterina


Aquest diumenge hem passat molt bon dia a Santa Caterina, estavem quasi tots els components de l’Escola Esportiva Futur Esport, amb familiars i amics que ens han acompanyat i una vegada allà ens hem trobat amb companys de Set de Camins, CCBaix Ter, CCMontgrí, Geganters, sardanistes, grallers, partits polítics i amics del poble. Tots plegats ens han fet sentir com en família, en una diada molt maca.
Començava el dia molt aviat pels mes matiners i amb mes ganes de caminar. A les 10.00 hem sortit del Cap de la Barra de L’Estartit i hem anat caminant fins a Roca Maura, allà hem tocat la campana d’en Conrad i cap a Torre Moratxa. Erem en Martí, en Ramon, en Pere, la Julia, l’Alex, en Guillem N, en Genis i la Clara que ben seguit hem enfilat cap a les Dunes on ens hem trobat amb en Quim Ferrò i l’Enric a munt cap el Montplà.
Una vegada a Santa Caterina i com deia abans ens hem trobat amb tota la gent i pica aquí pica allà, en Fabio ens ha convidat a fer un traguinyol del porró (no us perdeu les fotos quin estil) i la resta de l’equip que ha arribat amb la Rosa, la Elisabeth, la Mercé, la Nuri, en Jordi, la Maribel, la Queralt i la Jana.
En Pere ha fet un bon foc per fer la carn a la brasa i les torrades. D’altres feien arròs, suquet, garoines, gambes, ... deu ni do quina imaginació culinària al mig de la muntanya del Montgrí.
Visita a l’Ermita, tocada de campana, alguns han posat un ciri i d’altres feien un carajillo.
Després també hem trobat la Isa, l’Estel i en Gerard Sarquella, que com que en Tati venia de fer la mitja Marató de Ripoll han arribat mes tard, per cert que ha fet molt bon temps (01:37), felicitats Tati.
Però no tot s’acabava aquí perquè a ben dinat encara ens han quedat forces per pujar al Castell i al Cau del Duc.
Volíem fer tota la carena del Massís del Montgrí i ho hem aconseguit.
Ja podeu veure que ha sigut molt complert el dia i ple d’anècdotes i hem caminat, hem menjat, hem rigut, alguns també han begut, i tot fosquejant cap a Torroella ben fumats, fumats del fum de les brases que som esportistes !!!
Fins a la propera que esperem sigui aviat.
Ah jo també hi era que he fet les fotos.
AQUI LES FOTOS

(C)Fotos Futur Esport

Ruta inèdita de la Colla del Dijous Feliç


En Paco ens ha deleitat amb una ruta inèdita inventada amb un nou sistema que haurem de patentar.
La típica ruta de l’Hostal de la Muga des d’Albanyà i el Bassagoda l’hem canviat i hem passat per l’altre costat des de Tapis. El resultat són unes meravelloses vistes de la Muga amb el Puig de Bassagoda al fons, una altimetria molt marcada i sort que hem pogut travessar la Muga doncs hi havia poca aigua ja quasi en el seu naixement.

Tot això però amb la tecnologia del Gps, el google maps, el saber d’en Paco i l’orientació d’en Tati (?), això si també hem fet algun tros a peu per poder trobar altre vegada la ruta.
Deixant a part aquest tema i parlant dels que ens hem trobat fent aquesta ruta érem en Paco i l’Abdon marcant sempre un ritme molt fort i en Tati i jo n’ha seguint que no és poc. A mi m’ha sortit una mitja de pulsacions 10 per sobre de lo normal que en altres sortides. Santi t’hem trobat molt a faltar, sobretot a l’hora de fer les fotos i descansar.
Hem tornat per Custoges i al final 55 km, 2000 mts+ i com sempre un bon dinar a Tapis, aquest restaurant està sempre ple de motoristes, ciclistes, caçadors i boletaires d’aquí, de la Catalunya Nord i de l’estranger també, senyal que ho fan be.
Ah que m’oblidava de dir que ens han acompanyat la Lourdes de Cadaques i la meva Rosa que han anat a buscar bolets i castanyes.
Ja veieu mainada de Futur Esport que els grans també ens ho passem be, i diumenge a Santa Caterina.

dijous, 18 de novembre de 2010

LA COLLA DEL DIJOUS QUAN SIGUIN GRANS

DIUMENGE 14 DE NOVEMBRE PART II


Aquets diumenge s'ha cel.lebrat la marató de COSTA DAURADA, i ha participat un gran amic de tots nosaltres en Jaume (Met) i com a representant del nostre Club, per primera vegada a una competició en Marc (Cram).



En Cram va fer la cursa de 10 km. amb un temps de 50 minuts.......mmmmm.

En Met, sort per nosaltres, si que va finalitzar la Marató de Costa Daurada i amb el seu millor temps, poc més de tres hores i trenta minuts.

Moltes felicitacions MET, de part de tots nosaltres i en especial del teu gran amic Cram.




En Met col.locant el xip a les seves esportives




Aixó si, s'ha de dir també, que no han perdut el temps, i el dissabte van gaudir i molt de Port Aventura, escalfant per l'endemà, cada cosa al seu temps.


MOLTES FELICITACIONS A TOTS DOS

dimarts, 16 de novembre de 2010

DIUMENGE 14 DE NOVEMBRE PART I



El diumenge passat ens varem retrobar amb la Copa Gironina a Sant Martí Vell, un esplèndid dia i molt a prop de casa.

El circuit a primera hora estava molt pesat degut a la humitat, però quan han sortit a les curses ja estava sec i no ha estat tant dur com es preveia.

Els Futuresportistes presents eren en Martí, l'Eloi, la Júlia, en Genís i l'Àlex.

En Martí ha fet una gran cursa i ha acabat segon de la general i primer de la seva categoria, molt a prop del seu amic Manel Corrallero.
L'Eloi ha fet una gran cursa fent una espectacular remuntada desprès d'una caiguda a la sortida, ha quedat novè de la general i quart de la seva categoria.
En Genís a quedat vuitè de la general i quart de la seva categoria, demostrant el seu gran nivell.
L'Àlex a fet un setè de la general i tercer de la seva categoria, mantinent el llistó ben alt.
La Júlia ha quedat quarta a la general i primera de Fèmines demostrant el seu gran potencia.

Moltes felicitats Futuresportistes.




Fotos i crònica: Ramon Cateura
Totes les fotos les teniu AQUÍ


APLEC DE SANTA CATERINA


El proper diumenge dia 21 es celebra l'Aplec de Santa Caterina, be dons per qui pugui estar interessat es te pensat de pujar caminat i dinar allà tots plegats

Es faran dos sortides des de diferents llocs i hora:

Sortida 1:

Per els que tinguin moltes ganes de caminar, es sortirà des de L'Estartit.
Punt de trobada Cala Calella .
Hora de sortida a les 09:30 hores.
Itinerari: Es caminarà per tota la serralada del Montgrí fins trobar-nos tots plegats a Santa Caterina.

Sortida 2:

Per els que no tinguin tantes ganes de caminar.
Punt de trobada Col.legi Sant Gabriel.
Hora de sortida a les 11:00 hores.
Itinerari: Pujar fins a Santa Caterina per la Creu per trobar-nos amb el grup de la camina llarga.

Penseu en portar beguda i el que vulgueu per dinar, cadascú es portara lo seu, (entrepà, paella, carn a la brasa, cava, etc...)

ES PREGA PUNTUALITAT ALS LLOCS DE TROBADA



dilluns, 15 de novembre de 2010

Viatges Montgrí també col.labora amb l’Escola Esportiva Futur Esport.

Avui parlant amb amb la Pilar de Viatges Montgrí m’ha fet saber que està molt contenta de poder ajudar al club i ens felicita per la tasca feta fins al dia d’avui, que si la Gimcana, l’excursió a la Carbonera, els entrenos de Natació, la bicicleta, ... i tot això en un temps record. Ja li he explicat que els nens i nenes estan plens il.lusió per fer mes coses i és gràcies a la col.laboració dels esponsors que tot això és possible. Els grans també i posem el nostre gra de sorra, entre tots ho farem possible. Endavant Futur Esport.
Si heu de viatjar aneu a visitar a la Pilar de Viatges Montgrí en el Passeig de Torroella.

diumenge, 14 de novembre de 2010

Llençol de fulles en el bosc encantat

Aquesta és la definició que fan en Paco i el Tati en els seus blogs de la sortida del Dijous Feliç.
no us perdeu el muntatge video-fotogràfic, aquest en Paco és un artista.

Són els colors de la tardor a Sant Aniol de Finestres que ens avoquen a un temps passat, sense tanta contaminació, nervis i tecnologia, ... un temps de castanyes, panellets i garnatxa a la vora del foc. Carai que bucòlic que m’ha quedat això.
Aquest dijous portàvem dos convidats nous: l’Enric Guilera i l’Abdon, hem de dir que tots s’han portat molt be i els tornarem a convidar, això diu en Santi. En total 7 sumant-hi en Jacint que avui tampoc ens ha perdut i jo mateix que no he caigut ni una sola vegada en una ruta plena de trampes però preciosa. Envoltats sempre d’una natura espectacular i uns paisatges meravellosos.

Hem pujat a peu a Santa Maria de Finestres i hem continuat la ruta pel mig de les fagedes, roures, pins, castanyers, alzines, ... hem passat amb les nostres bicis en un dia esplèndid i radiant, no podíem tenir millor recompensa i millor companyia, només i faltaven els gnoms.
Com sempre un bon dinar a Mieres per a recuperar forces.

dissabte, 13 de novembre de 2010

II SETMANA DE LA SALUT A LA PERA

Dissabte, 20 de novembre
Matinal d’exercici físic per a la salut i el benestar Local Polivalent. De 10 a 13 hores
Fem salut amb l’exercici físic obert a totes les edats. Pilates, FITNESS o gimnàstica cardiovascular, condicionament físic, CICLO INDOOR o SPINNING (aeròbic amb bicicleta)… Vine a provar diferents activitats físiques! 30 minuts cadascuna.
Pica-pica saludable per a tots els assistents al final de la sessió.
Servei de monitor-cangur per a la mainada mentre els pares fan les activitats.
Monitors i material a càrrec d’EsportFIT-Flaçà. Llicenciats en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport, professionals en la Salut i el Benestar


Diumenge, 21 de novembre
Bicicletada Popular dels quatre nuclis i esmorzar saludable
Sortida: Plaça de Púbol. 10 hores
Vine amb la teva bicicleta a fer salut pels pobles del municipi. Obert a totes les edats.
Recorregut: Púbol - La Pera – Riuràs – La Pera – Pedrinyà – orígen.
Esmorzar saludable a la Plaça de Pedrinyà a les 11 hores


Dilluns, 22 de novembre
Xerrada sobre la importància de la pràctica de l’esport en els nens i nenes Escola. 15 hores
Es planteja a través d’un conte on, poc a poc, els nens i nenes aniran descobrint els diferents aspectes que condicionen l’activitat física per a infants i quines activitats i esports són més adequats per a ells. Descobriran un món de “fantasia” en el que coneixeran els principals beneficis que els aporta la pràctica de l’activitat física. Aquesta xerrada, amb un alt contingut pedagògic i explicada a través d’un conte, resta oberta també a nenes i nens grans (adults).
A càrrec d’Eva Camponar Pons. És llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport amb més de 10 anys d’experiència. Pallassa i conta-contes, ha portat els seus espectacles arreu del món. Actualment és Professional d’EsportFIT-Flaçà.

Sessió de Pilates pels parea i mares que vulguin i pel públic en general
Escola. 16 hores
A càrrec d’un professional d'EsportFIT. Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport, amb més de 6 anys d'experiència en el mètode Pilates.

divendres, 12 de novembre de 2010

UN TRIATLETA EXCEPCIONAL

www.marcelzamora.com


Pentà campió de la prova IRONMAN de Niça (França)

Al seu palmarès entre altres, li consten cinc primeres posicions a la prova IRONMAN de Niça (França), una prova de triatló que con el seu nom indica es per a homes de ferro.

NATACIÓ: 3800 metres.
CICLISME:: 180 kilòmetres.
I PER FINALITZAR: Una marató
Marca ultima participació: Poc més de 8 hores, 25 minuts.
Participants any 2010: Quasi 3000.

"SI HAS ACONSEGUIT AIXÒ
DONS POTS ACONSEGUIR LO QUE UNA PERSONA ES PROPOSI"
Marcel Zamora


dimecres, 10 de novembre de 2010

Utilitza el cap, porta el casc

Quina caiguda !!!
Sort que portava el casc !!!
Quants de nosaltres no hem sentit o pronunciat aquestes paraules ? I encara veiem ciclistes sense casc. Això és una imprudència que ens hi juguem la vida.

Qui no ha caigut alguna vegada ? jo en soc un especialista i que m’hagués passat si no porto el casc ?
Com el nostre amic Pepe que fa molt poc va caure a la carretera de L’Estartit, per sort només es va fer patacades i morats, però que va caure amb el cap a terra i va trencar el casc.
Si veiem algú que no el porta aviseu-lo del perill que suposa, sigui petit o sigui gran, sigui home o dona, sigui blanc o sigui negre.
Aquest blog és d’una Escola Esportiva i és feina nostra divertir-nos i aprendre, però també ensenyar als petits, i perquè no també als grans.
La seguretat és el primer objectiu.
Per acabar una cita mèdico-filosòfica, és molt forta:
Com es diu un ciclista que va sense casc ?
Donant d’òrgans

PER MOLTS ANYS NURKA!!!!!



Moltes Felicitats Nurka, et desitgem que tinguis un molt bon dia.





dimarts, 9 de novembre de 2010

Així ens veuen els nens



Els nens de P5 de l’Escola Guillem de Montgrí han fet aquests dibuixos després de la classe-demostració que els hi varem oferir, durant la setmana de la mobilitat.
Ja veieu que són tot uns artistes i així és com han vist sobre el paper, els esportistes de l’Escola Esportiva Futur Esport que varen estar amb ells demostrant les habilitats sobre la bicicleta.
Esperem que en aviat siguin ells mateixos els protagonistes sobre la bicicleta.
Gràcies a la professora per fer-nos arribar aquests dibuixos que ens han fet molta il.lusió, i gràcies una vegada mes a l’Escola Guillem de Montgrí per aquesta oportunitat.

dilluns, 8 de novembre de 2010

EN EL PUNT DE MIRA!!!!

Us deixem per que gaudiu amb una bona mostra d'atreviment, tècnica i ............ns

Vìdeo enviat al correu del Club, per l'Alex, una de les nostres promeses, amb el següent comentari:

"AIXÓ ES EL QUE ALGUN DE NOSALTRES DE GRAN S'ATREVIRÀ A FER"



diumenge, 7 de novembre de 2010

Disseny i comanda de la roba Oficial Futur Esport

Una vegada finalitzat el disseny del culot i mallot, en breu és realitzarà la primera comanda de la roba Oficial del Club Escola Esportiva Futur Esport.
S’ha de fer la comanda abans del dimecres 10 de novembre amb un correu al club.
Tots els socis tenen un correu en que explica el sistema de comanda i pagament. Si algú mes està interessat en demanar-ne que ho comuniqui el correu del Club i li enviarem un correu explicatiu.

dissabte, 6 de novembre de 2010

Nou impuls al projecte del velòdrom de Quart


La presidenta de la Federació Catalana de Ciclisme Carme Mas, acompanyada pel tècnic Carles Torrent i Carles Ferrer va tenir aquest passat dijous 4 de novembre, una important reunió a Girona amb els senyors Narcís Cassasas de l' Area d' Esports de la Diputació de Girona i Josep Seguer, delegat d' Esports de la Generalitat de Catalunya a Girona, per donar un nou impuls al projecte del velòdrom de Quart.
Segons els nous acords obtinguts, sembla ésser que per fi, després de 20 anys de estudis i propostes, la Diputació de Girona donarà el suports necessari a l' Ajuntament de Quart, per que el projecte tiri endavant i que el velòdrom de Quart amb el seu Centre de Tecnificació sigui una realitat.
http://www.ciclisme.cat


(c)Fotos de Futur Esport. L'Eloi Ribas, en Genis i l'Alex en una de les visites al Velòdrom.
A veure si aviat podem anar al Velòdrom de Quart.

divendres, 5 de novembre de 2010

BTT pel Massís de l’Ardenya


Un altre dijous feliç, aquesta vegada en Climent, un company de Sant Feliu, ens ha fet una ruta de pur montain bike pel Massís de l’Ardenya.
Amb en Xavier, en Santi, en Paco, en Tati i en Narcís hem fet 62 quilometres de pistes i corriols de pujada fins el Puig de les Cadiretes, i baixades trencades per l’aigua fins a Tossa de Mar.
Aquest noi en Xavier de Bicis Tope ens ha portat a tope tot el rato i no ha parat de fer series, mentrestant que nosaltres teníem prou feines a seguir-lo. En Santi amb mal a les cames d’anar a caminar pel Montgrí, en Paco encostipat li ha costat mes de lo habitual, però segur que amb uns dies tornarà estar en forma, en Climent explicant les seves batalletes, jo que no he caigut i mira que era difícil el terreny i el Tati que cada dia està mes en forma i ho disputa tot.
Mes corriols per Sant Llorenç i unes bones pujades per anar a Sant Grau per tornar cap a Sant Feliu, amb la sensació d’haver aprofitat molt be el dia solejat i fins i tot de calor que hem tingut.
Com sempre hem acabat amb un bon dinar al Port de Sant Feliu.


El proper dijous tenim pensat d’anar a fer la ruta de Mieres cap a Sant Aniol, qui s’anima ?

dijous, 4 de novembre de 2010

La nostre entrenadora del 2009 no para de recollir exits al 2010


Vicky Hernández ha fet valer el seu confortable liderat a l’Open d`Espanya Guak de Descens en BTT i ha aconseguit defensar amb comoditat i sense angoixes el primer lloc de la general aquest diumenge a la quarta i darrera cita del calendari disputada a Llinars del Vallès.
A la classe Elit femenina, Vicky Hernández demostrava un cop més la seva superioritat a la categoria i amb un registre de 4:04.300 sentenciava el títol després de guanyar a les tres curses en les quals ha pres part aquesta temporada.


FELIÇITATS CAMPIONA !!!!

dimecres, 3 de novembre de 2010

Nou Domini de Futur Esport


Doncs si tenim nou domini que és:
www.futuresport.cat
com podeu veure el club també fa país

AVIS SOBRE EL COMPORTAMENT DELS PARES A LES CURSES

A la reunió de la Federació del dia 23 d'octubre es va parlar llargament de la problemàtica que representa el comportament d'alguns pares respecte als nens a la Copa Gironina.
Entre tots hem de fer pinya i no permetre actuacions violentes, ofensives i fanàtiques d'algun pare respecte al seu fill.


Si no ho tallem ara, podem passar coses com aquestes:

MOLTES FELICITATS IVAN

PER MOLTS ANYS PETIT

dimarts, 2 de novembre de 2010

dilluns, 1 de novembre de 2010

Repetim la Conca del d’Arò 2010 per fer un altre dijous Feliç


Si amics aquest dijous la colla hem anat a fer la Ruta de la Conca del D’Arò 2010, amb el track que s’ha baixat en Paco. Ja l’havia fet amb els Biciamics: Ferran, Josep Mª i l’Enric B. i sabia que els hi agradaria.
Ens hem trobat a les 08.15 per fer la truita i xino xano na pujant i na fent direcció el Puig d’Arques, un munt de corriols molt treballats per aquesta colla de La Bisbal que cada any milloren la ruta. Això que aquest any està les Gavarres molt difícil per la nevada i costarà molt recuperar els corriols. Molts arbres tallats i tombats pel mig dificulten el pas moltes vegades impossible.

Baixem fins quasi Calonge, passem per la font de les Canyes de Bambú, sembla que estiguem en un país tropical, no al mig de les Gavarres, degut aquesta planta invasora, però molt atractiva i curiosa, fora del seu entorn habitual.
Amb en Jacint, en Tati , en Paco i en Santi que baixen molt millor que jo però que de mica en mica anem millorant, per això anem a l’Escola Esportiva Futur Esport, diuen que és per la mainada però els grans també tenim molt per aprendre.
I tornem a pujar cap el Coll del Matxo Mort, i no m’estranya que estigui mort, pobre matxo quina pujada.
Després de 4 hores de molt bon mountain bike amb els respectius descans i fotos acabem com sempre amb un bon dinar, tot parlant de noves rutes per aquest hivern.

Aquest proper dijous un altre, si algú si vol afegir que ho digui, hi esteu convidats.